Stopové prvky jsou minerály, které tělo potřebuje pouze ve velmi malých množstvích, přesto však hrají zásadní roli v mnoha tělesných funkcích. I když se v těle nacházejí ve stopovém (velmi malém) množství, jejich nedostatek nebo nadbytek může mít vážné zdravotní následky. Stopové prvky jsou klíčové pro různé biologické procesy, včetně podpory...
Minerály jsou anorganické látky nezbytné pro mnoho tělesných funkcí, od stavby kostí a zubů po regulaci metabolismu a udržení rovnováhy tekutin. Na rozdíl od vitaminů nejsou minerály organické, což znamená, že neobsahují uhlík a nelze je syntetizovat v těle. Je tedy nezbytné je získávat prostřednictvím stravy. Minerály jsou klíčovou součástí...
Vitamíny jsou organické sloučeniny, které jsou nezbytné pro správné fungování těla. Fungují jako katalyzátory mnoha biochemických procesů v organismu, které jsou důležité pro růst, vývoj, imunitu a celkové zdraví. Na rozdíl od makronutrientů, jako jsou sacharidy, bílkoviny a tuky, které dodávají tělu energii, vitamíny samy o sobě neobsahují...
Kolagen je základní protein, který tvoří podstatnou část struktury pojivových tkání v našem těle. Je to nejrozšířenější protein v lidském těle a jeho hlavní úlohou je poskytovat tkáním pevnost, pružnost a strukturu. Tento protein se nachází v kůži, šlachách, vazech, kostech, kloubech a cévních stěnách. Kolagen se skládá z aminokyselin,...
Kreatin je jedním z nejpopulárnějších a nejvíce zkoumaných doplňků stravy, který je ceněn pro své účinky na svalovou sílu, výkon a celkovou regeneraci. Používají ho nejen vrcholoví sportovci, ale i amatérští nadšenci a lidé, kteří hledají podporu pro své fyzické aktivity a zdraví.